Como escolher As suas cadeiras de escritório? 3 critérios de escolha para a sua cadeira 1 Tempo sentado: quanto mais tempo for, maior deve ser o conforto da cadeira, com mecanismos que permitam algum dinamismo. 2 Tipo de tarefas a desempenhar: quanto maior for o nível de precisão e exclusividade da sua tarefa, maior a necessidade de a cadeira dispor de regulações que permitam controlar a respetiva posição. O guia 3 Morfologia do utilizador: a cadeira deve dispor de capacidade de regulação de acordo com o seu peso e altura. Faça a escolha certa! Os mecanismos Tempo sentado: 3 a 5 h Contacto permanente: inclinação apenas das costas. Adapta-se aos movimentos das costas. Tempo sentado: 3 a 5 h Basculamento de eixo descentrado: basculamento de toda a cadeira numa mesma relação, mas com os pés no chão. capacidade das costas reforço lombar A maior parte das nossas cadeiras suportam um peso máximo de, aproximadamente, 110 kg revestimento das costas revestimento do assento Tempo sentado: 3 a 5 h Basculamento de eixo centrado: basculamento de toda a cadeira numa mesma relação. Tempo sentado: 8 a 24 h Síncrono: inclinação do assento e das costas em simultâneo. Segue os movimentos do corpo na perfeição. capacidade do assento pala do assento As regulações Altura do assento: permite regular a cadeira à altura. Profundidade do assento: permite regular a cadeira ao comprimento das pernas. Reforço lombar: permite o apoio ao nível lombar e dorsal. Altura das costas: permite regular o apoio lombar das costas. Regulação da tensão: permite regular a força de inclinação das costas ao peso do corpo do utilizador. Posição sentada correta Sente-se ao fundo da cadeira, com as costas apoiadas, e regule: a altura e profundidade do assento de modo a que os pés fiquem pousados e que as pernas formem um ângulo reto. a altura das costas de forma a ajustar o apoio lombar ao nível dos rins. a altura dos apoios para braços para que estes fiquem mais próximos do corpo e formem um ângulo reto. a intensidade da inclinação das costas de forma a apoiar as costas sem forçar (nem demasiado rígidas, nem demasiado soltas). info Altura dos apoios para braços: permite aliviar a tensão ao nível das costas. posição correta Revestimento: a espuma deve ser firme para garantir um suporte duradouro. As formas devem ser marcadas para que o corpo se adapte facilmente. posição incorreta 1342
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